使用塔羅牌來探索感情問題是一種古老而有趣的方式，但請記住，塔羅牌的解讀更多地是提供一種思考的角度或靈感，而不是絕對的答案。如果你想要通過塔羅牌來了解“他是否愛我”這個問題，可以考慮以下步驟來進行一次簡單的自我占卜：

1. 準備心態：在開始之前，請確保你處于一個安靜、放松的狀態。嘗試清空你的思緒，專注于你想要詢問的問題——“他是否愛我”。

2. 選擇牌陣：對于這種類型的問題，你可以選擇使用簡單的三張牌布局（過去-現在-未來）或者愛情十字牌陣等。每種牌陣都有其特定的意義和解讀方式。

3. 洗牌并抽牌：按照你所選牌陣的要求洗牌，并從中抽取相應數量的牌。放置時按照選定的牌陣順序擺放好。

4. 解讀牌意：

5. 如果你對每張牌的基本含義有所了解，可以根據它們在牌陣中的位置以及相互之間的關系來做出解釋。

6. 例如，在愛情十字牌陣中，第一張牌代表了當前的情況；第二張牌表示阻礙或挑戰；第三張牌顯示了最理想的結果；第四張牌反映了你自身的態度或感受；第五張牌則指向最終結果或建議的方向。

7. 綜合理解：將所有信息結合起來看，試著從整體上理解這些牌給你帶來的啟示。有時候，牌面可能不會直接回答你的問題，而是指出了需要關注的其他方面或是提供了如何改善現狀的建議。

8. 保持開放心態：最后，請記得保持一顆開放的心去接受任何可能出現的信息。塔羅牌只是工具之一，它能夠幫助我們更好地認識自己及周圍的世界，但決定權始終掌握在你自己手中。

如果你不熟悉塔羅牌的使用方法，也可以尋找專業的塔羅師進行咨詢。希望這些建議對你有所幫助！