使用塔羅牌來探索感情狀態(tài)或預(yù)測未來是一種有趣且富有創(chuàng)意的方式，但它并不是科學驗證過的方法。如果你希望通過塔羅牌來了解某人是否與他人建立了戀愛關(guān)系，可以考慮以下幾個步驟來進行一次自我解讀（請注意，這只是一個建議性的指南，并非專業(yè)意見）：

1. 選擇合適的牌陣：對于這種特定情況，可以選擇一個簡單的三張牌陣或者更加詳細的如“愛情三角”牌陣等。每個位置代表不同的含義，比如過去、現(xiàn)在、未來；或者是你、對方、他們之間的關(guān)系。

2. 洗牌并抽牌：按照自己習慣的方式洗牌后，根據(jù)所選牌陣的要求抽取相應(yīng)數(shù)量的塔羅牌放置好。

3. 解讀每張牌的意義：

4. 如果是針對“他是否和別人戀愛了”的問題，重點關(guān)注那些可能暗示著新戀情開始（如戀人、圣杯二）、秘密（如月亮）、第三者介入（如寶劍三）等牌面。

5. 但是需要注意的是，同樣的牌在不同情境下可能有著完全不同的解釋，因此重要的是結(jié)合整體情況進行分析，而不僅僅是單張牌的表面意思。

6. 綜合所有信息進行判斷：將所有抽到的牌以及它們的位置結(jié)合起來看，嘗試從中得出關(guān)于你的問題的答案。記住，塔羅牌提供的是指導而非絕對真理，最終如何理解這些信息取決于你自己。

7. 保持開放心態(tài)：無論結(jié)果如何，請記得以平和的心態(tài)接受。如果感到困惑或者不確定，也可以尋求專業(yè)的塔羅師幫助解讀，或是直接與相關(guān)人士溝通確認事實真相。

最后再次強調(diào)，雖然通過塔羅牌可以獲得一些靈感和啟示，但它并不能替代現(xiàn)實生活中的交流與溝通。處理人際關(guān)系時，最有效的方式往往還是坦誠相對。